今天22時6分，我們將迎來“寒露”節(jié)氣。
“寒露”是深秋的節(jié)令，在二十四節(jié)氣中較早出現(xiàn)“寒”字。如果說“白露”是炎熱向涼爽的過渡，“寒露”則是涼爽向寒冷的轉(zhuǎn)折。
“寒露”時節(jié)起，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼。從中醫(yī)角度上說，這節(jié)氣在南方氣候較大的特點(diǎn)是“燥”邪當(dāng)令，而燥邪容易傷肺傷胃。
所以寒露養(yǎng)生的重點(diǎn)是養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃。同時要避免因劇烈運(yùn)動、過度勞累等耗散精氣津液。在飲食上還應(yīng)少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等類食品，宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、牛奶、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食品。同時室內(nèi)要保持一定的濕度，注意補(bǔ)充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋果、水柿、提子等水果。
以上就是關(guān)于寒露的那些事。寒露一到，秋天走，冬天近，涼爽的日子會漸漸變成寒冷的日子了，俗話說春捂秋凍，但是這個時節(jié)千萬不要因?yàn)榇┑纳俣鴽?，還是要把保暖放在首位。除了多穿衣服，家里的溫暖，也該記掛心上，一扇好的木門，就是給家庭抵御寒冷的“秋冬禮”，重慶鼎薩木門正是您的不二之選！
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